Программы Тренировок в Женском Клубе

Годы, как известно, берут в свое. С годами появляется желание заниматься своим здоровьем, чтобы продолжать активный образ жизни.
Набор мышечной массы и приведение фигуры в идеальный вид уходит на задний план.
Главную роль в занятиях для женщин от 50 лет и старше начинает играть такие вопросы как:

- укрепление суставов;
- поддержание гибкости и функцилнальности опорно-двигательного аппарата;
- профилактика Серсечно-сосудистой системы;
- укрепление иммунитета;
- улучшение координации;
- повышение выносливости и поддержания мышечного тонуса;
- просто человеческогое общение и психологическое равновесие.

После 45 лет абсолютно здоровых женщин нет,но если не заниматься собой, то состояние может ухудшиться
Мы предлагаем инфдивидуальный подход, а так же деликатные программы тренировок под контролем иструктора
При наличии полезной нагрузки и приятного общения в атмосфере доброжелательности можно не только быть в хорошей форме, но и оздоровиться

Все наше оборудование может быть использовано для деликатных тренировок взрослых людей: пониженная скорость, подбор оптимальной нагрузки, минимальнок время, постоянный контроль состояния и самочувствия.
Продолжттельность "щадящей" тренировки - 1-1.5 часа
Рекомендованный график посещений - 1-2 раза в неделю

Продлите Молодость вашим Мамам и Бабушкам!
Подарите им Абонемент в Женский Клуб "Авеню"!